一个月，一篇《道德经》，养成练字好习惯（上）

做这个公众号以来经常碰到有人问，想练字该如何开始，要怎么练字？或者是说要选什么字帖之类的问题？一般情况下，我都会笼统的回答，说随便找一个自己看的上眼的字帖，然后坚持三个月下来再说。这个回答多少有点敷衍，但是呢，并不是完全没有道理。

刚好近期我们新开展了练字打卡活动，我也把自己已经扔了两年多的每天练字习惯重新捡了起来，从新开始练字，从最开始的一样的临帖手抖，到现在逐渐找回一些感觉，同时对练字本身又有了一些新的认识和感悟，所以才想花点精力把这个过程总结一下，希望给同样是喜欢练字或者刚刚入门的书法（硬笔软笔皆可）爱好者有一些参考价值。

但是想把这个事情讲清楚，我尝试了一下，发现并不简单，我本来想用视频的方式讲解，发现没有做好脚本，视频无法安排，为了写脚本，我意识到这文章写出来，内容也非常多，其实我脑子里差不多已经构思了一两个星期，但是就是觉得，让我一口气写完，这个工作量实在太大，觉得工作太艰巨，每次想动笔，又不想动，所以这次，打算把这个内容分拆成两部分或者三部分，起码，先逼着自己在前面挖个坑，才有动力让我后续填坑。这就是本文的缘由。

喜欢钢笔是一件挺不错的爱好，如果在喜欢钢笔的同时，能够自然而然的让自己的书写水平有一个提高，就更加了不起了，当然，也有部分朋友觉得喜欢钢笔跟喜欢书法，完全是不相干的两码事，但是在绝大多数人的眼里，既然都“善其器”了，不去“攻其利”，多少有些说不过去。这两种选择，更多的是从目的去考量，要么买买买，要么写一手好字。其实很多人想练练书法，更多的是想内心平静，或者是获得精神提升的一种注重过程的自我修炼，这个在当下快节奏相对浮躁的社会生活状态下，也是一个非常好的平衡。

从这么多年的接触和观察而言，我觉得想练字的人有这么几大类或者几种状态：

看到有网上有人写字的非常漂亮，然后自己蠢蠢欲动，也想试一把，感觉自己也可以。但是还没有下定决心动手。
觉得自己的日常书写多少有点不堪，想提升自己的书写水平，但在网上看到各种的教程也好，种类繁杂的字帖也好，不知道自己该选哪一个，或者该怎么入手。
已经开始动手，立即写了一段时间，但是感觉进步极其有限，丧失继续的动力。
已经有了一些练字的经历和功底，对一些书法的基本的审美判断有了自我意识的书法爱好者。
有条件师从各种书法老师入门进阶，并且走专业书法路线的各种大牛。

这几类人总体上就可以分为两类，一部分是普通书法爱好者，一部分是专业人士，或者说通俗一点，就是将来有可能或者已经通过书法赚钱吃饭的。所有练习书法的人群之中，普通爱好者差不多占到整个群体的90%甚至更多，其中尚未入门或者刚刚入门又占到普通书法爱好者人群的80%，我这么归类，应该问题不大吧？这里面一直想练字但是蠢蠢欲动又没有动手的又占到大多数。

新人练字，往往马上会遇到下面几个问题？

新手要怎么开始？
选什么字帖？
用什么钢笔？
每天要写多少？
用什么本子，要不要买专门的练字本？
可以直接写行书还是要先练习楷书？
要不要先从基本笔画开始？等等
是选现代人的字帖还是选用古贴？

如果你内心一样有上面这些问题，那就说明，你还处于一直在想还没有真正动手的阶段。上面这一堆问题，除了最后两个问题有一丁点的讨论价值，其他几个，在练字的前期，或者入门的时候，其实都是毫无意义的纠结罢了（有练字经验的同学可以留言是否认同）。实际上连最后那个问题，都可以不用先做讨论。

这里就会回到开头的那句话，想要开始练字，只需要找一个自己看的顺眼的字帖，先写三个月再说。这里把这句话的含义稍微细化分解一下：

选字帖，随便选一本，市面上实体字帖也好，电子版也好，只要是出版物都行。哪怕是现在书法圈子里为人不齿的什么庞中华，田英章都没问题。因为是入门嘛，这些老师的水平还是足够学习的。
随便找一支钢笔就行。手头有的，找一支下墨正常，笔尖书写没有问题的普通钢笔即可。当然你想用中性笔，圆珠笔，甚至铅笔都没有问题。不用去追求什么打磨笔尖，美工尖，长刀研（这三者，练字前期应该负作用更大一些）
每天写一张A4纸大小，或者一个小时的连续书写时间，让每天的目标可以量化并且能自我考核，而不是内心只是简单说一句，每天都写写字。
不用专门买练习本，普通本子/纸张即可。
根据自己的喜好，行书/楷书入门都可以。
要不要从基本笔画开始。如果自己写的字确实基本都横平竖直都做不到，最好从笔画入门，如果觉得基本笔画很枯燥，跳过去，我认为也无妨。

所以，这些问题都不是关键，关键的地方在于，你要动起笔来，并且不是三分钟热度，写了两三天发现这玩意多少有点折磨人，自己时间又抽不出，搞不定之类的，为了三分钟热度，纠结上面那一堆问题，不值得。如果你能按照我说的，先不要问为什么，先找个字帖坚持三个月（其实不用三个月，真正坚持一个月），上面的问题，你自己都有新答案。

如果连一个月甚至两个星期都坚持不下来，那就老老实实的跟自己说，以后不用继续问要不要练字的问题了，因为你已经尝试过了，做不到。那就好好享受买买买的乐趣。

这里，目标有了，任务也大概清晰，作为一个新手，各种练字教程、字帖、字体确实繁杂，有没有可以让伸手党，直接一步到位，不用想七想八，然后只要闷着头逼自己一个月就可以让自己对书法大概有点感觉，或者差不多能养成一个每天练字的习惯的呢？

我这里，推荐的是《道德经》，准确的说是赵孟頫的《道德经》小楷。

后面的内容我会谈到，为什么要选赵孟頫的《道德经》，以及从《道德经》延展开来，我们在临帖或者练字，尤其是在临古贴练习钢笔字的时候，有哪些地方要注意，以及需要如何调整，里面有很多内容，应该是很多书法老师也好，或者书法教程也好，可能都不会提及，或者有提及也并没有告诉你真实原因的内容，或许，对大家有一定的帮助。

这里才开始真正回到本文的标题，一个月，一篇道德经，养成练字好习惯。一个月大家都知道，诸如21天养成一个习惯的理论就不多说了，为什么选道德经，在具体的临习过程中可能会碰到什么问题或者要注意什么，我们下面会细说。

字帖尽量选古贴，一方面是现在人的水平跟古人差一大截，第二很多字帖虽然是毛笔，但是也非常适合硬笔学习，不要再选字帖上纠结太久，找一个自己看的顺眼的字帖，先猛练一阵子，必要朝三暮四。
尽量写慢，不要带笔
刚开始尽量先把一天的任务完成，不要因为个别字一直纠结，导致好几天都在琢磨那一两个字，导致一期打卡下来，人家抄完整幅作品，你就完成前面两三页，这个定量任务对你来说又失效了
不要执着于某个字的具体写法，先不说每个字不同的书法家有不同的写法，同一个书法家在不同的作品写法不同，哪怕同一篇作品之中，每个字写法都不一样，我们也不用拿王羲之的兰亭集序为例，就说赵孟頫的道德经，这么规范的一篇帖子，里面很多重复的字，写法都是有异同的。
没有必要太多关注笔法，诸如什么逆锋起笔，停顿转折啥的，都可以暂时抛到一边，因为古人书写的时候也是很自然的状态，没有这么别扭。古人大部分作品其实都是小字，蝇头小楷啥的，其实跟我们现在的钢笔字大不了多少。但是现代书法尤其毛笔书法入门的时候，好像都是直接写大字，比如写个五六厘米的字还叫中楷，褚遂良的大字阴符经，才4里面左右都已经叫大字了，写大字的笔法跟写小字是两码事。
古今字行的差异，比如德，之，巨，致。